前言：【詩篇37：5】「當將你的事交託耶和華，並倚靠他，他就必成全。」我們會期待好事發生，但沒辦法每一天都盡如人意，倘若我們將焦點放在失敗及挫折上，就會灰心；熱愛每一天的關鍵在於，將焦點放在神的身上，便會經歷神的信實。
主題經文：【約翰一書4：7-12、18-19】(新譯本，請自行參閱聖經)
一、控管生命中的正負能量
【加拉太書6：9】「我們行善，不可喪志；若不灰心，到了時候就要收成。」繼續熱愛每一天的第一個要素，就是要控管我們生命中所有的正負能量。「垃圾人定律」是集負能量於一身，這般的人我們要遠離，也要天天盤點我們內心的正、負面情緒，不要將不屬神的心思意念佔據我們的心。
【馬太福音5：8】「清心的人有福了！因為他們必得見神。」潔淨、釋放的原文有導管之意，即是手術後要排出毒素的導管。我們亦要效法耶穌，排出負面的情緒，祂即便被門徒背叛、被眾人釘十字架，在生命的最後仍然選擇饒恕。當我們心中帶有負面情緒，很難完成當做的事，將這些情緒都交託給神吧！
二、學習做自己的啦啦隊隊長
當我們遇到挫敗時，很容易產生三種問題：永久化－將暫時的狀態看成永久的；個人化－把問題都歸類到自己的身上；廣泛化－將特定、單一的結果延伸到各個層面。若我們長久活在挫敗的情緒裡，將會開始感到憤怒，甚至活在人的眼光中；然而，我們要知道我們是被愛、被恩膏的！
【詩篇139：14、17】「我要稱謝你，因我受造，奇妙可畏；你的作為奇妙，這是我心深知道的。…神啊，你的意念向我何等寶貴！其數何等眾多！」我們的恩賜是用來服事神而非滿足他人的，倘若我們不先肯定、鼓勵自己，若我們對自己沒信心，又會有誰肯定、鼓勵我們，對我們有信心？我們可以針對事情檢討改進，然而也要知道自己的長處與優點，持續向前邁進。
三、讓上帝的應許充滿我們的心思意念
我們生活的重點不是他人的眼光，而是上帝的眼光。父母不會只看到孩子的錯誤和失敗，神是我們的天父，祂的愛能夠驅逐我們一切的恐懼。使徒行傳中，使徒們遇到極大的逼迫和患難，腓利逃到撒瑪利亞，卻因著神化咒詛為祝福的心意，他成為早期對教會貢獻最大的使徒之一。苦難、挑戰臨到我們，為了要讓我們完成生命中的命定。若神沒有關上一些門，我們可能無法走出安逸的生活。我們是否相信神祝福的人生，末後的榮耀必大過先前的榮耀？讓神的應許充滿我們的思想，繼續熱愛神所祝福的每一天！