前言：曾有一項研究指出：「有信仰且常常感恩的人，比沒有信仰又不感恩的人還健康。」感恩不只是對他人表達感謝，也是使生命蒙福的關鍵。【詩116：17】「我要以感謝為祭獻給你，又要求告耶和華的名。」對基督徒而言，感恩不僅是生命，更是信仰核心。在充滿挑戰的世界裡，願我們仍緊抓住神，不時感謝神的作為，讓神的恩雨不停澆灌且滋潤大地。
主題經文：【詩篇103】(請自行參閱聖經）
一、要數算神的恩典
當我們忘記神的恩惠，自然就不會感恩，且認為一切都是靠自己努力而來。以色列人出埃及後，在曠野經歷一連串苦難，但他們卻大聲埋怨，完全忘記神曾幫助他們脫離法老軍隊的追逐，使他們的心變得苦澀。【申8：10】「你吃得飽足，就要稱頌耶和華你的神，因他將那美地賜給你了。」越懂得感恩的人，就越能數算神的恩典，願我們放下今生的驕傲，因著個人或群體領受的恩惠感謝神吧！
職業衝浪手貝瑟尼漢蜜爾頓是敬虔的基督徒，然而在13歲有次衝浪途中，遇上鯊魚襲擊而失去一隻手臂，但她沒有因此自怨自艾，反而更感恩神的作為，靠著愛主的心和對衝浪的熱情，終究闖出自己的舞台，生命故事也成為電影《靈魂衝浪者》的題材。貝瑟尼曾言：「如果我沒有這樣的處境，就沒有機會站在你們面前，沒有機會擁抱更多人。」
二、要在逆境中感恩
【神雖允許一些災難發生，但祂的救恩卻永不離開；逆境雖使人受苦，但當我們揚聲禱告和感恩便是轉機。【但6：10】「但以理知道這禁令蓋了玉璽，就到自己家裡，一日三次，雙膝跪在神面前，禱告感謝，與素常一樣。」大利烏王之眾臣設計謀害但以理，他在生命面臨危險時，全然回到神面前，全心禱告並獻上感謝，神因他的感恩使其從獅子坑中得拯救。苦難易使人覺得希望渺茫，卻是神的起頭，當我們在逆境中稱謝神，神便使生命中重現亮光。
保羅佈道旅程充滿艱辛，不時有人要害他，但保羅因莫大的盼望而對神發出感恩，神也興起許多人成為他的幫助。【詩119：71】「我受苦是與我有益，為要使我學習你的律例。」神不會刻意帶下苦難，卻以逆境作為教導，使我們更多經歷神，即使糟糕的環境會使人絕望，甚至想放棄，但感恩能使生命綻放出美麗的花朵。
三、對身邊的人表達感謝
雅典奧運游泳金牌羅雪娟：「我感謝我的父母，我的教練，及憎恨我的敵人。」科學家愛因斯坦：「我每天提醒自己一百遍，我的生活，不管內在或是外在，都是以他人努力的成果為基礎。所以我必須盡力奉獻自己，希望能以同等的貢獻，來回報長久以來從他人身上獲得的一切。」生活中不斷供應我們的人，如家人、朋友，我們易將他們的付出視為理所當然，常因習以為常而忽略感謝，願神敞開我們的心，勇敢對他們表達感謝。
【羅16：3-4】「問百基拉和亞居拉安。他們在基督耶穌裡與我同工，也為我的命將自己的頸項治之度外。不但我感謝他們，就是外邦的眾教會也感謝他們。」保羅不將傳道的功勞都攬在自己身上，他感謝亞居拉、百基拉夫婦長期的幫助，也感謝他牧者的建造，且不斷為腓力祝福。【腓4：17】「我不求甚麼饋送，所求的就是你們的果子漸漸增多，歸在你們的帳上。」願我們都成為懂得感恩的人，讓生命多結出愛的果子吧！